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शूटिंग करते वक्त शिल्पा शेट्टी ने तुड़वाया अपना पैर, अब व्हीलचेयर पर बैठ कर रही योग: लोगो ने करी प्रशन्सा

बॉलीवुड अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी ने मनोरंजन और फिटनेस उद्योगों में अपना नाम बनाया है। योग और दैनिक कसरत के प्रति उनका समर्पण उल्लेखनीय है, और ऐसी ही एक घटना हाल ही में सामने आई जब अभिनेत्री ने सोशल मीडिया पर अपने पैर की हड्डी के साथ योग करते हुए एक वीडियो पोस्ट किया।

शूटिंग करते हुए हुई हादसे का शिकार

वीडियो में दिखाया गया है कि अभिनेत्री व्हीलचेयर पर बैठी है, और उसके घायल पैर को रिकवरी बेल्ट का उपयोग करके ऊपर की ओर बढ़ाया गया है। वीडियो में, अभिनेत्री ने टिप्पणी की कि उसका पैर टूट गया था, समर्पण नहीं।

उन्होंने योग के महत्व पर जोर दिया और कुछ हिस्सों के साथ शुरुआत की। फिर उसने सरल व्यायाम करना शुरू कर दिया जिसकी उसकी स्थिति ने अनुमति दी थी।

चोट के बाद भी नहीं रोका योगा तो फैंस ने करी प्रशंसा

कैप्शन में शेट्टी ने लिखा कि दस दिनों तक आराम करने के बाद उन्हें एहसास हुआ कि स्ट्रेचिंग से बचने का कोई अच्छा कारण नहीं है। उसने कहा कि हालांकि उसकी चोट के लिए उसे कुछ हफ्तों के लिए आराम करने की आवश्यकता है, कोई भी व्यायाम और निष्क्रियता उसे जंग नहीं लगा सकती है।

इसलिए उन्होंने कुछ बेसिक योगा पोज करने का फैसला किया। उन्होंने पर्वतासन से शुरुआत की और फिर उत्थिता पार्श्वकोणासन में चली गईं। अंत में शेट्टी ने भारद्वाजसन के साथ अपने योग का समापन किया।

वहीं शिल्पा ने आगे कहा कि योगासन कमर दर्द के लिए वरदान है। उन्होंने कैप्शन में लिखा, ‘अगर कोई व्यक्ति जमीन पर बैठने में असमर्थ है या उसे पीठ और घुटने में दर्द है तो उसके लिए कुर्सी पर बैठकर योग करना काफी आसान होगा। यह आसन रीढ़ और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने, लचीलापन बढ़ाने और पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद होता है।

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